Отношения – это замечательное проявление любви и заботы. Они основываются на прочном фундаменте любви и преданности. Но случается, что в союзе проскальзывают следы эгоизма и неуважения к своему партнёру. Всем известно то, что для развития отношений необходимы старания обоих.

Эгоистичное поведение начинается, когда один из партнёров слишком много времени уделяет своим физическим и эмоциональным потребностям. Как бороться с эгоизмом в отношениях? Ведь, без сомнения, такие отношения внутри союза разрушает его. Для начала следует правильно распознать признаки эгоизма в отношениях.

— Внезапное и необъяснимое изменение в поведении партнёра – это первый сигнал возникшей проблемы. Такие изменения могут быть вызваны различными факторами, например, стресс или проблемы на работе. Партнёр начинает игнорировать вас во всех отношениях: не отвечая на вопросы, звонки и просто замыкаться в себе. Конечно, случаются разные обстоятельства, но если периодически ваш близкий человек игнорирует вас, словно вы не существуете это серьёзный вопрос.

— Другой признак эгоизма в отношения противоположен, тому, который описан выше. Партнёр слишком много ожидает и даже требует от вас. В этом случае он опирается на свои эгоистичные потребности.

Вот несколько советов, которые помогут бороться с эгоизмом в отношениях и улучшить их.

1. Недостаток общения – это убийца отношений номер один. Когда оба партнёра не могут сообщить друг другу о своих желаниях, а в ответ ожидают угадывания и конкретных действий, то это рождает негативные эмоции, такие как раздражение и гнев. Правильное и эффективное общение – это ключ, чтобы разобраться в любой проблеме прежде, чем это станет проблемой.
Если вы столкнулись с ситуацией, когда есть вероятность недопонимания, то её следует сразу же прояснить. Конечно, иногда достаточно и взгляда, чтобы выразить свои чувства, но помните, что слова намного эффективнее.

2. Как бороться с эгоизмом в отношениях? Доверять партнёру. Именно отсутствие доверия рождает эгоизм. После того как доверие утрачено уже каждый из партнёров сам за себя, а ведь отношения – это значит вместе, а не поодиночке. Даже если между вами происходят споры и перепалки, старайтесь доверять и не увеличивать проблему. Остановите грубость по отношению к вашей любви.

3. Радость любить и быть любимым в ответ, является одним из самых волнующих чувств в мире. Эгоизм в отношениях часто объясняется тем, что после определённого времени пары начинают принимать друг друга как должное. Искра любви теряется в жизни среди бытовых и повседневных дел. Вспомните, как в начале отношений было приятно, что вас ценят и любят. Вы ощущали это каждой клеточкой. Всем нам нужно внимание. Каждому человеку хочется, чтобы его любили, ценили и это делает его счастливым. Постарайтесь сохранить или зажечь вновь искру любви и искренней признательности.

4. В любви часто нет логики. Если в ваших отношения присутствует эгоизм, с которым вы постоянно боретесь и продолжаете быть со своим партнёром, потому что очень его любите – это похвально. Но как долго вы сможете всё это терпеть? Отношения – это не значит страдать, это значит разделять. Если вы уже всё сделали от себя зависящее, но ситуация кажется безнадёжной, то возможно следует прекратить бороться с эгоизмом в отношениях. Возможно, их следует просто прекратить, чтобы не вредить себе ещё больше. Глупо оставаться с человеком, который не пытается улучшить отношения вместе с вами. Вы этого просто не заслуживаете. Жизнь продолжается, и вы должны двигаться вперёд.

Эгоизм в отношениях возникает, когда кто-то из партнёров пришёл в этот союз по неправильным причинам. Он не хочет любить и прилагать усилия, чтобы сохранить чувство. Он хочет лишь потреблять, брать ничего не отдавая взамен. Но если в вас живёт любовь, и вы понимаете, для чего вступили в отношения, то почва для эгоизма там напрочь отсутствует.

Однако следует отметить, что даже здоровые отношения не всегда полностью лишены эгоизма. Если вы не любите себя, то никогда не сможете по-настоящему полюбить. Ваши чувства будут эгоистичны, потому что за счёт партнёра вы будете пытаться восполнить то, что ни смоги принять в себе.

8 признаков, что в отношениях вы эгоист.

1. Вы ждете, что партнер всегда выслушает, когда вам нужно выговориться, но не отвечаете ему тем же
«Одна из главных причин, по которой мы ищем близких отношений, в том, что нам хочется с кем-то делиться проблемами и переживаниями. Нужен кто-то, кто всегда будет на нашей стороне. Ощущение, что нас понимают и принимают, — это эмоциональная близость. Если партнер пытается рассказать о проблемах, а вы даете понять, что вам скучно или неохота слушать, вы тем самым словно захлопываете дверь перед носом. Даже если близкий не станет возмущаться, наверняка в отношениях ему будет одиноко». Эми Бегель, семейный психотерапевт

2. Вместо того, чтобы обсуждать неприятные темы как взрослые люди, вы молчите
«Если обижены или он сделал вам больно, а вы молчите, это эгоистичное поведение. В любых отношениях неизбежны неприятные разговоры. Отказываясь обсуждать проблемы, вы создаете для партнера стресс». Марни Фейерман, семейный психотерапевт

3. Для вас всегда есть две точки зрения: ваша и неверная
«Это тревожный признак, выдающий эгоиста. Если вы никогда даже не рассматриваете точки зрения, отличающиеся от вашей, то тем самым вы словно говорите близкому человеку, что отношения нужны лишь для удовлетворения ваших потребностей, а его нужды вас мало заботят. Если это так, то вас едва ли можно назвать партнером». Гэри Браун, семейный психотерапевт

4. Вы регулярно обвиняете партнера в эгоизме
«Нас особенно раздражают в других те качества, которые нам не нравятся в нас самих. Нередко мы обвиняем партнера, потому что он отказывается потакать нашему эгоизму». Стивен Стосни, психолог

5. Вас раздражает, если он строит планы, не включающие вас
«Не нужно пытаться стать сиамскими близнецами. Нормально каждому иметь собственные интересы и поддерживать баланс между личным временем и временем, проводимым вдвоем. Эгоистично обвинять партнера за то, что он отдельная от вас личность». Марни Фейерман, семейный психотерапевт

6. Вы слишком критикуете его друзей и родных
«Мне случалось видеть пары, в которых один отказывается общаться с друзьями другого или отзывается о них с пренебрежением, критикует. Это создает нездоровый дисбаланс, поскольку один человек берется решать, кто «наш», а кто «чужой». Вдобавок выглядит очень высокомерно, если кто-то начинает судить, чьи друзья достойные, а чьи нет». Эми Бегель, семейный психотерапевт

7. Вы игнорируете потребности партнера
«Когда ко мне на терапию приходит пара, и я вижу, что один из партнеров совершенно не готов что-то делать для другого, я словно ощущаю между ними холод. В здоровых отношениях мы должны понимать, что приносит партнеру радость, и хотя бы иногда потакать его желаниям. Конечно, необходим баланс: смысл жизни не в том, чтобы служить и угождать партнеру, но мы не можем быть безразличны к его нуждам, потребностям и желаниям. Когда видим, что любимый все время старается нас порадовать (даже если это не всегда получается), это укрепляет отношения». Эми Бегель, семейный психотерапевт

8. Если не удается добиться своего, грозитесь разорвать отношения
«В самых счастливых парах неизбежны ситуации, в которых один из партнеров не получает желаемого. Если вы грозитесь уйти, как партнер сможет поверить, что вы когда-нибудь начнете уважать и его потребности? Если любите этого человека, то ни за что не станете причинять ему боль, пугая тем, что бросите его всего лишь за то, что вам не удалось добиться своего». Гэри Браун, семейный психотерапевт